疲労回復に効く

疲労回復に効く漢方薬

疲労を取り除くには、充分な睡眠を取るのが最も良い方法のようです。

しかし、上手に睡眠を取るのは、なかなか難しいもの。

長時間眠ればよいというものでもありませんし、寝ているときの姿勢に注意を払っても、疲労がなかなか取れないという方は多いようです。

そこで、漢方薬を上手に活用し、疲労を取り除く方が増えています。

疲労回復に効く漢方薬に、補中益気湯(ホチュウエッキトウ)があります。

補中益気湯はお腹を丈夫にし、身体の内側から元気になれる効果があります。

病後の体力回復にも効果を発揮してくれる漢方薬です。

使われている生薬は、

  • 人参(ニンジン)
  • 黄耆(オウギ)
  • 蒼朮(ソウジュツ)もしくは白朮(ビャクジュツ)
  • 柴胡(サイコ)
  • 当帰(トウキ)
  • 升麻(ショウマ)
  • 陳皮(チンピ)
  • 生姜(ショウキョウ)
  • 大棗(タイソウ)
  • 甘草(カンゾウ)

です。

生薬の人参(ニンジン)は、スーパー店頭で販売されている野菜のニンジンではなく、オタネニンジンの根のことです。

この生薬には血圧を下げたり、呼吸を助けたり、赤血球の数やヘモグロビンの数を増やす効果があります。

ですから、この生薬を服用すれば、全身から活力がみなぎり、疲労が吹っ飛ぶのではないでしょうか。